Herzlich willkommen!

Es gibt Phasen, in denen uns Lebensumstände mental aus dem Gleichgewicht werfen oder uns überlasten. Egal ob als Mutter, Tochter, Ehefrau, Partnerin oder Angestellte. Dabei entlastet es, in geschützter Atmosphäre darüber zu sprechen und sich professionelle Unterstützung zu holen. 

Im Rahmen von zielorientierten Gesprächen, beleuchte ich Gedanken und Wünsche meiner Klientinnen. Gemeinsam öffnen wir neue Perspektiven und entwickeln Lösungen. Zudem erhalten meine Klientinnen die Möglichkeit, Entspannungtechniken kennenzulernen und diese selbständig anzuwenden. Dies führt zu mehr Selbstbvertrauen und mindert das Gefühl von Hilflosigkeit. 

Mit meinen zusätzlichen Expertisen als Soziologin und promovierte Gesundheitswissenschaftlerin, unterstütze ich meine Klientinnen, persönliche Ressourcen aufzudecken, Freude in Bereichen des (sozialen) Lebens zu entwickeln und Stress zu reduzieren.

Was biete ich an?

Ich biete Beratung und Coaching speziell für Frauen sowohl online als auch in meiner Praxis an:

• Anti-Stress-Coaching (beruflich oder privat)
• bei Trennung und Beziehungsproblemen
  
• bei mangelndem Selbstwertgefühl
  
• bei Neuorientierung (beruflich oder privat)
• bei Einsamkeit
• Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Somatische Übungen)
  
• bei chronischen Schmerzen (Unterleibs-, Rücken-,  Kopf- o. Nackenschmerzen)
• bei (unerfüllten) Kinderwunsch

Was macht man bei einer psychologischen Beratung oder einem Coaching?

Anhand unterschiedlicher Techniken und Aufgaben unterstütze ich dabei, neue Blickwinkel zu erlangen und persönliche Ressourcen aufzudecken. Diese können zukünftig genutzt werden, um mit Herausforderungen in besonderen Lebenssituationen oder mit Schmerzen besser zurecht zu kommen.

Gemeinsam werden wir:

• Ziele identifizieren
• Werte und Ressourcen aufdecken
• Neue Perspektiven einnehmen
• Selbstbewusstsein stärken
• Akzeptanz entwickeln
• Umgang mit Stress/Schmerzen optimieren
• Entspannung üben

Was ist das Besondere an meinem Angebot?

• Zusammenhänge zwischen körperlichen/seelischen Vorgängen und dem Gehirn werden unkompliziert  von mir erläutert. Dadurch sind meine Klientinnen besser in der Lage zu verstehen, wie man unerwünschte Verhaltensweisen und Emotionen verändern oder optimieren kann. Ein besseres Verständnis für die Abläufe im Gehirn und Körper fördert ein erfolgreiches Coaching bzw. psychologische Beratung enorm.
  

• Insbesondere körperliche Beschwerden sollten ganzheitlich behandelt werden. Ich kooperiere u. a. mit gynäkologischen Arztpraxen, Schmerzzentren, osteopathischen Praxen sowie Fitnessstudios.
  
• Sie können in meiner Praxis zur Ruhe kommen. Auf Wunsch durch mentale Entspannungstechniken und bei einem leckeren Tee.
  
• Ich biete eine Kombination aus Beratung/Coaching und Entspannungsverfahren (somatische Übungen / Atemtechniken) an.